treść
![](https://e-zsopoznan.infitu.pl/wp-content/uploads/2023/09/Zadbaj-o-swoje-zdrowie-psychiczne-ulotka-1-723x1024.png)
10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
W jaki sposób można dbać o swoje zdrowie psychiczne każdego dnia?
![](https://e-zsopoznan.infitu.pl/wp-content/uploads/2023/09/bvwr-1.jpg)
Utrata wiary w siebie i poczucia własnej wartości, poczucie bezużyteczności oraz nadmierne
i nieuzasadnione poczucie winy. negatywne spojrzenie na przyszłość i pesymistyczne myślenie. myśli o śmierci w ogóle, a czasami o samobójstwie. spadek zdolności koncentracji, uwagi i zapamiętywania. https://www.zwrotnikraka.pl/depresja-choroba-objawy/